Como é difícil manter uma rotina alimentar saudável. Recentemente publiquei um artigo chamado Home Office e Alimentação Saudável mostrando que não é fácil manter uma disciplina, principalmente para quem mora em grandes cidades e pode usufruir das facilidades de delivery. Na maioria das vezes comemos algo que não é saudável por pura preguiça de fazer comida em casa. Outros casos é falta de tempo que juntando com as facilidades do delivery acaba sendo um convite para má alimentação.
Depois daquele post confesso que ainda estou tendo dificuldades de conseguir uma alimentação saudável, mas sempre que vou comer algo que não é saudável eu penso duas vezes e vejo se não tem outra alternativa. Está dando certo, embora gostaria que fosse em um ritmo mais rápido.
Um amigo, o PsycoPenguin (Fábio), comentou sobre esse assunto e acabei descobrindo que ele, sua esposa e alguns colaboradores criaram um blog fantástico falando de emagrecimento. Cada post é recheado de dicas que podem ser aplicadas no dia a dia sem muita dificuldade, além de informar os kilos que cada autor perdeu durante certo período. O melhor é encontrar diversas receitas saudáveis. Não é preciso falar que virei um leitor assíduo desse blog, onde visito pelo menos uma vez por semana e acompanho a saga do Fábio e dos outros colaboradores. O título do site foi bem criativo e expressa bem os ideais. Não deixe de conferir o Mini Size Us.
Fica a dica e sucesso para o blog!
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